A ação de tocar os dedos ou as articulações do pescoço é uma prática comum e muitas vezes controversa. Para muitos, é uma espécie de hábito inconsciente, enquanto para outros pode ser uma fonte de desconforto ou preocupação com possíveis efeitos negativos a longo prazo.Vamos começar com os dedos. Bater com os dedos envolve esticar ou manipular as articulações para gerar um som distinto. Esse som vem da liberação de gás preso no líquido sinovial que lubrifica as articulações. Ao contrário da crença popular, não foi demonstrado que quebrar os dedos causa artrite ou outros problemas graves nas articulações. No entanto, alguns estudos sugerem que fazê-lo com frequência pode estar associado a uma diminuição temporária na força de preensão e a algum inchaço nas mãos. Embora esses efeitos sejam geralmente leves e temporários, é importante estar ciente de como fazer muito pode afetar o conforto e a função de suas mãos a longo prazo.
Quanto às articulações do pescoço, o som produzido ao girar ou inclinar a cabeça pode ser bastante satisfatório para algumas pessoas, mas também pode ser motivo de preocupação para outras. Tal como acontece com os dedos, este som é devido à liberação de gás no líquido sinovial. Em termos de danos reais, as evidências são limitadas. Algumas pesquisas sugerem que quebrar o pescoço ocasionalmente provavelmente não causará problemas significativos, mas fazê-lo de forma excessiva ou grosseira pode aumentar o risco de lesões nos tecidos moles ou mesmo nas artérias do pescoço, o que pode levar a complicações mais sérias.
Resumindo, estalar ocasionalmente os dedos ou as articulações do pescoço provavelmente não é prejudicial para a maioria das pessoas. No entanto, fazer isso demais pode estar associado a um desconforto temporário ou até mesmo a lesões potenciais. Como acontece com qualquer coisa, moderação e consciência do próprio corpo são fundamentais. Se sentir dor ou desconforto ao estalar os dedos ou o pescoço, é importante procurar orientação de um profissional de saúde para determinar a causa subjacente e receber o tratamento adequado.
