A tensão arterial é uma medida importante da saúde cardiovascular e é composta por dois valores: a tensão sistólica e a diastólica. A pressão arterial alta ou baixa pode ser um sinal de problemas de saúde e é importante saber como controlá-la e medi-la.

A tensão arterial alta, ou hipertensão, ocorre quando a tensão arterial é demasiado elevada. Se não for controlada, pode aumentar o risco de doença cardíaca e de acidente vascular cerebral. Normalmente, a hipertensão não apresenta sintomas, pelo que é importante medir a tensão arterial regularmente para a detetar.

Por outro lado, a tensão arterial baixa, ou hipotensão, pode ocorrer em pessoas saudáveis, mas também pode ser um sinal de problemas de saúde subjacentes. A hipotensão pode causar tonturas, fraqueza e fadiga.

Existem várias formas de controlar a tensão arterial, como manter uma dieta saudável e praticar exercício físico regularmente. Limitar o consumo de álcool e tabaco também pode ajudar a reduzir o risco de hipertensão. Se necessário, os médicos podem prescrever medicamentos para controlar cada caso.

A medição da tensão arterial é um processo fácil e não invasivo que pode ser efectuado em casa com um monitor de tensão arterial no braço ou no pulso. Recomenda-se que a medição seja feita regularmente para detetar quaisquer alterações na tensão arterial. E é sempre aconselhável consultar um médico em caso de dúvidas.