Bolas de Pilates e Yoga

Melhore a sua postura, fortaleça o seu core e treine suavemente com as nossas bolas de Pilates e yoga. Disponíveis em vários tamanhos, são ideais para trabalhar a estabilidade, a flexibilidade e a força em casa.

O que é uma bola de Pilates ou de yoga?

Uma bola de Pilates ou yoga é um acessório insuflável utilizado para exercícios de equilíbrio, controlo corporal, alongamentos e fortalecimento. A sua superfície instável ativa os músculos profundos, ajudando a melhorar a postura e a estabilidade geral.

É uma ferramenta versátil, utilizada em Pilates, yoga, fisioterapia e treino funcional de baixo impacto.

Benefícios das nossas bolas de yoga ou Pilates

Fortalece o core e melhora o equilíbrio: Trabalhar numa superfície instável ativa os músculos estabilizadores, melhorando o controlo postural e a força abdominal.
Perfeita para reabilitação e alongamentos suaves: Ideal para pessoas em recuperação ou que pretendam realizar exercícios de baixo impacto com movimentos amplos e controlados.
Design antiderrapante e materiais seguros: Fabricadas em borracha resistente e à prova de rebentamento, estas bolas oferecem estabilidade e segurança durante todo o seu treino.
Várias opções de tamanhos para satisfazer as suas necessidades de exercício e altura: Bolas grandes para exercícios de corpo inteiro ou como cadeira ergonómica, e bolas mais pequenas para exercícios no chão, exercícios pélvicos ou exercícios para a região lombar.
Fácil de encher, limpar e guardar: Muitos modelos incluem uma bomba e podem ser guardados sem ocupar muito espaço. Ideal para uso doméstico, estúdios de Pilates ou profissional.

Como escolher a sua bola de Pilates ou de ioga?

Altura: Escolha o tamanho certo com base na sua altura.
Tipo de utilização: Exercícios para o core, postura, alongamentos ou reabilitação.
Material: Borracha durável e resistente a rebentamentos.
Tamanho: Bolas grandes (55-75 cm) ou bolas pequenas (22-26 cm).
Acessórios: Alguns modelos incluem bomba de encher ou bolsa para transporte.

5 razões para comprar na Mobiclinic

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Perguntas frequentes

Para que serve uma bola de Pilates grande?

Ajuda a melhorar a estabilidade do core, a fortalecer o corpo e a realizar alongamentos profundos. Também pode ser utilizada como cadeira ergonómica.

Qual a bola de Pilates pequena mais indicada para exercícios no chão?

As bolas macias entre os 22 e os 26 cm são ideais para tonificar, melhorar a postura e fortalecer o pavimento pélvico.

Qual o tamanho de bola que devo escolher com base na minha altura?

Existem em diferentes tamanhos; Escolha de acordo com a sua altura e postura:

55 cm: < 165 cm de altura
65 cm: 165-180 cm
75 cm: > 180 cm

Onde comprar bolas de yoga ou Pilates com garantia?

Na Mobiclinic, oferecemos bolas de qualidade, aconselhamento especializado, garantia incluída e entrega rápida em Espanha.