Embora não seja detectada pela nossa perceção, a tensão arterial desempenha um papel fundamental no nosso bem-estar. É um indicador silencioso mas muito importante da saúde do nosso sistema cardiovascular. A tensão arterial, também chamada pressão sanguínea, mede a força com que o sangue flui através das nossas artérias. Representada por dois números: a pressão sistólica (o número de cima) e a pressão diastólica (o número de baixo), reflecte a pressão que actua nas paredes das artérias durante cada batimento cardíaco e na sua fase de relaxamento.
Manter uma pressão arterial adequada é essencial para prevenir uma série de problemas de saúde, desde doenças cardíacas a acidentes vasculares cerebrais. Se a pressão arterial for demasiado elevada, exerce demasiada pressão sobre as artérias, o que, com o tempo, pode provocar o seu estreitamento e danificação. Por outro lado, uma pressão arterial demasiado baixa pode comprometer a circulação sanguínea adequada, privando os órgãos vitais do oxigénio e dos nutrientes necessários.
É aqui que entra o monitor de tensão arterial, um dispositivo valioso para monitorizar e controlar a nossa tensão arterial. O monitor de tensão arterial é um instrumento que nos permite medir com exatidão a nossa tensão arterial no conforto do nosso lar. Seja digital ou analógico, o monitor de tensão arterial é constituído por uma braçadeira insuflável que é colocada à volta do braço e ligada a uma unidade de leitura. Quando a braçadeira é insuflada, a artéria braquial é temporariamente comprimida, parando momentaneamente o fluxo sanguíneo e permitindo que o aparelho registe as leituras da tensão arterial.
A monitorização regular da tensão arterial através de um monitor de tensão arterial pode ser uma ferramenta valiosa para o autocuidado e a prevenção de problemas de saúde a longo prazo. Isto permite-nos detetar quaisquer variações nos níveis de pressão arterial e tomar medidas preventivas antes que se tornem problemas graves. As pessoas com antecedentes familiares de hipertensão, doenças cardíacas ou diabetes, bem como as que já foram diagnosticadas com estas doenças, podem beneficiar especialmente da monitorização constante da sua tensão arterial.
É importante notar que a medição exacta da tensão arterial requer determinados passos e considerações. Recomenda-se que as leituras sejam efectuadas num ambiente calmo e descontraído, que se evite o consumo de cafeína e tabaco antes da medição e que se sigam as instruções específicas fornecidas pelo fabricante do monitor de tensão arterial. Além disso, é aconselhável manter um registo das leituras para acompanhar as alterações ao longo do tempo e partilhar esta informação com um profissional de saúde, se necessário.
